援助热线

24小时免费心理危机咨询热线

北京热线：010-82951332      全国热线：800-810-1117

上海热线：021-51719995      南京热线：025-83712977

武汉热线：027-85844666      成都热线：028-87577510

深圳热线：0755-25629459    杭州热线：0571-85029595

广州热线：020-81899120      重庆热线：023-65372255

青岛热线：0532-85659516

（希望24）全国生命危机干预热线：4001619995

这些咨询热线一般隶属于当地的心理危机研究与干预中心，面向公众。已北京为例：北京市心理援助热线目前在北京地区提供的服务为：心理健康教育、为有心理危机来电者提供心理支持、为高危致电者降低自杀风险、提供精神心理卫生相关知识、鼓励有心理问题的来电者寻求专业的治疗和提供精神心理卫生机构的转介服务。

如果你是中央国家机关职工，还可以拨打64857026。一条为中央国家机关职工专设的心理健康咨询服务热线。这条热线由中国科学院心理所提供专业支持，周一至周日，24小时为中央国家机关干部职工、职工配偶和未成年子女提供免费服务。

大、中、小学校心理机构

面对在校学生开设的心理服务机构，名称多为“学生心理咨询中心”、“学生心理健康教育中心”、“心理咨询室”等。如果你是学生的话，可以在学校里的心理机构进行免费心理咨询。

公益性援助机构

是由热心公益的社会各界人士，包括心理、法律等专业人员组成，服务对象是面对各种心理压力，创伤事件遭遇人士及亲友，为心理创伤援助的需求者与有相关技能的助人者提供了互通的桥梁，公益的提供援助服务。（名单详见以下列表，极个别和援助热线有重复）

北京地区	预约/咨询时间	联系电话
北京红枫妇女心理咨询服务中心（特色：家庭暴力等）		010-6833338864073800
回龙观医院北京心理危机研究与干预中心（特色：神经症等）	周一至五  18：00–23：00	800-810-1117010-62716286
北京中科院心理所咨询志愿者热线		010-64851106
北京华夏心理热线咨询	周二至周六晚18：00-20：00；周六早9：00-12：00，下午13：00-17：00    (法定节假日除外)	010-84280703   010-84280711
北京《中国青年报》全国青春热线	18：30-21：30	010-64015039，64032233转2440
北京12355全国青少年维权与心理咨询		12355
北京抑郁症公益援助网	20:00-22:00	17087625665

上海地区	预约/咨询时间	联系方式
上海大众知音热线		021-56832101
上海青少年彩虹公益免费心理	18：30–20：30	021-61017581，61017555
上海心理咨询免费热线	10：00–22：00	021-52386062，54253257
上海外服心理援助中心自杀干预热线		021-51699291

广东地区	预约/咨询时间	联系方式
广州市心理危机干预中心		020-81899120
广州市天音公益心理工作室	周一至周五上午9:00-11:00下午13:30-16:00）	必须先预约，400-8888-003
深圳心灵之家		400-9633-885
深圳爱乐米		0755-66660123
深圳市市民情感护理中心		0755-88851085
深圳市心理危机研究中心		0755-25629459
深圳全程心理卫生研究所		0755-25841199，0755-82672224
深圳心灵之家龙华心理援助热线	周一到周五  8:30-17:30	400-9633-885
深圳心灵之家龙华外来劳务工心理咨询热线	周一到周五  13:00-21:00周六周日  10:00-18:00	020-22723377

浙江地区	预约/咨询时间	联系电话
金华市情感护理中心		0579-83185885
杭州心理研究与干预中心救助热线		0571-85029595
杭州西泠学生青春热线		0571-7025885，7025653
乐清天音公益心理工作室	周一至周五  上午9:00-11:00下午13:30-16:00	必须先预约，400-8888-003
温州天音公益心理工作室	周一至周五  上午9:00-11:00下午13:30-16:00	必须先预约，400-8888-003
江苏地区	预约/咨询时间	联系电话
南京自杀干预中心救助热线		025-86528082
山东地区	预约/咨询时间	联系电话
青岛市危机干预中心热线		0532-85659516

天津地区	预约/咨询时间	联系方式
天天热线	19：00-10：00	022-28347673
湖北地区	预约/咨询时间	联系方式
武汉市精神卫生中心危机干预中心救助热线		027-8584666
湖北华大应用心理研究院	8：30-22：00	021-51688988
武汉《心理辅导》咨询热线	18：30-21：00	027-87399905，87399905
重庆地区	预约/咨询时间	联系方式
生命求助热线危机干预热线		023-66699199，666992999
重庆心理危机干预热线		023-65372255

黑龙江地区	预约/咨询时间	联系方式
哈尔滨心理咨询热线	09：00-17：00	0451-3632290
陕西地区	预约/咨询时间	联系方式
西安市心理卫生中心咨询热线		029-5223114，5224936
云南地区	预约/咨询时间	联系方式
昆明市心理危机研究与干预中心		5011111
宁夏地区	预约/咨询时间	联系方式
大学生心理危机青少年网络成瘾		40851206188120
福建地区	预约/咨询时间	联系方式
福建天音公益心理工作室	周一至周五  上午9:00-11:00下午13:30-16:00	必须先预约400-8888-003

街道办事处/居民社区成立的心理咨询室

例如北京地方的街道办事处、居民社区会成立专业心理咨询室，一般周末向群众全天开放。并安排专业心理咨询师轮流接待居民，居民只需在各自社区预约，即可享受免费的心理咨询服务。心理咨询师Kuinn就受邀在北京多个社区开设的心理咨询室进行专业的心理咨询。查看相关报道请点击：双丰街道成立心理咨询室

残联、妇联NGO心理援助机构

残联、妇联所属的心理援助机构是为残疾人士及妇女儿童特殊群体开展的免费公益的心理援助，一般以电话热线和线下个体咨询、心理讲座、团体辅导等多种方式进行。具体援助方式，每个地区还有不同，具体可到当地市县残联、妇联咨询详细的援助情况。以下为援助热线介绍：

1、残疾人及其亲友拨打“12385”，可享受免费专业心理咨询服务。热线服务时间:每天9:00至16:00（周六日照常运行，法定节假日休息），残障人士拨打“12385残疾人服务热线”，转接残疾人心理健康热线即可。热线启用“回拨”模式，在征得对方同意后，将由咨询师回拨给残疾人，以便减轻其经济负担。全国残疾人服务热线：12385

2、“12338”妇女维权公益服务热线是由全国妇联设立的全国统一号码、统一规范的妇女维权热线，主要为妇女儿童提供法律、婚姻、家庭、心理、教育等方面的咨询，并受理有关妇女儿童侵权案件的投诉。不同地区可直接拨打12338热线寻求心理帮助，也可拨打中国妇女儿童心理咨询热线 4006012338